Muistitesti.fi

Tieteeseen pohjautuva

Tee ilmainen muistitesti netissä

Selvitä 5 minuutissa, miten muistisi toimii. Testi mittaa sanamuistia, työmuistia ja visuaalista muistia – ja antaa tuloksen heti. Ei kirjautumista, ei maksua.

Aloita testi → Kaikki testit
Täysin ilmainen Noin 5 minuuttia Tulos heti

Testivalikoima

Valitse muistitesti tarpeesi mukaan

Jokainen testi on ilmainen ja pohjautuu tunnettuihin kognition arviointimenetelmiin.

5 min · 4 osa-aluetta

Nopea muistitesti

Yleiskuva muistista: sanamuisti, työmuisti ja visuaalinen muisti yhdessä testissä.

Tee testi → Ikäihmisille

Seniorin muistitesti

Selkeä, rauhallinen testi ikäihmisille ja läheisille muistin arviointiin.

Tee testi → Työmuisti

Työmuistitesti

Mittaa lyhytkestoista muistia numerosarjoilla – kuinka pitkän sarjan muistat?

Tee testi → 10 sanaa

Sanamuistitesti

Klassinen 10 sanan muistitesti: paina mieleen ja palauta sanat.

Tee testi → Numerosarjat

Numeromuistitesti

Testaa numeromuistisi laajuus kasvavilla numerosarjoilla.

Tee testi → Kuviomuisti

Visuaalinen muistitesti

Muista ruudukon kuviot – mittaa näönvaraista lyhytkestomuistia.

Tee testi →

Katso kaikki testit →

Mikä muistitesti on?

Muistitesti on tehtäväsarja, jolla arvioidaan muistin ja muun tiedonkäsittelyn eli kognition toimintaa. Testit mittaavat esimerkiksi mieleenpainamista, työmuistia, kielellisiä taitoja, hahmottamista ja asioiden palauttamista. Niitä käytetään muun muassa muistisairauksien varhaiseen tunnistamiseen.

Verkossa tehtävä muistitesti on itsearviointi: se antaa suuntaa siitä, miten muistisi toimii juuri nyt, ja auttaa hahmottamaan, kannattaako asiasta keskustella ammattilaisen kanssa. Verkkotesti ei kuitenkaan ole diagnoosi – varsinaisen muistitutkimuksen tekee aina terveydenhuollon ammattilainen.

Milloin muistitestiin kannattaa hakeutua?

Muistin tutkimiseen kannattaa hakeutua matalalla kynnyksellä, jos oma tai läheisen muisti, oppiminen tai arjessa selviytyminen huolestuttaa. Tavallisia merkkejä ovat:

  • sama asia unohtuu toistuvasti tai kysyt samoja asioita uudelleen
  • sovitut tapaamiset, lääkkeet tai tutut reitit unohtuvat
  • sanat ovat usein "kielen päällä" eivätkä löydy
  • tutut tehtävät vievät aiempaa enemmän aikaa tai tuntuvat vaikeilta
  • läheiset ovat huomauttaneet muutoksesta
Hyvä tietää: Ennen testiä kannattaa varmistaa, ettei tuloksia heikennä esimerkiksi akuutti sairaus, univaje, stressi tai alkoholi. Tee testi mieluiten levänneenä ja rauhassa.

Tunnetut muistitestit: MMSE ja CERAD

Terveydenhuollossa käytetään vakiintuneita arviointimenetelmiä. MMSE (Mini-Mental State Examination) on nopea 10–15 minuutin minitesti yleisestä tiedonkäsittelystä. CERAD on laajempi tehtäväsarja, joka mittaa kognition eri osa-alueita tarkemmin, kuten 10 sanan muistia ja kellotaulun piirtämistä. Muistitesti.fi:n testit on rakennettu näiden menetelmien periaatteita mukaillen – emme toista suojattuja testilomakkeita, vaan tarjoamme niihin pohjautuvan ilmaisen itsearvioinnin.

Luotettavaa tietoa muistista

Sisältömme perustuu julkisiin terveyslähteisiin ja kognitiotieteen tutkimukseen. Testit on suunniteltu tunnettujen kognition arviointimenetelmien periaatteiden pohjalta.

Muistitesti.fi:n toimitus
Sisältö koostettu terveysalan lähteiden pohjalta
Lähteet: Käypä hoito, Muistiliitto, THL

Lähteet

  1. Käypä hoito -suositus: Muistisairaudet. Suomalainen Lääkäriseura Duodecim.
  2. Muistiliitto ry: Muistitutkimukset ja muistisairaudet.
  3. Terveyskylä.fi: Muistitalo – muistitestit ja tutkimukset.
  4. Folstein MF, Folstein SE, McHugh PR. "Mini-mental state." J Psychiatr Res. 1975.

Usein kysyttyä

Muistitesti – usein kysytyt kysymykset

Valmiina testaamaan muistisi?

Ilmainen muistitesti vie noin 5 minuuttia ja antaa tuloksen heti. Ei kirjautumista.

Aloita muistitesti →